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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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宋李軍 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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正確喝枸杞水對(duì)身體有益,需關(guān)注水溫、用量、搭配、時(shí)間和人群等方面。 1. 水溫:枸杞中含有的多糖、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,遇高溫易被破壞,所以用60-80℃的溫水沖泡為宜。 2. 用量:一般每天用10-15顆枸杞即可,過(guò)量飲用可能導(dǎo)致上火、血糖升高等問(wèn)題。 3. 搭配:枸杞可與菊花搭配,能清肝明目;與紅棗搭配,能補(bǔ)血養(yǎng)顏;與黃芪搭配,能補(bǔ)氣固表。 4. 時(shí)間:早上或下午飲用枸杞水較好,可使身體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)。晚上臨睡前不宜多喝,以免起夜影響睡眠。 5. 人群:體質(zhì)虛弱、抵抗力差者適合喝枸杞水,但感冒發(fā)燒、炎癥患者不宜飲用。 正確喝枸杞水,要綜合考慮水溫、用量、搭配、時(shí)間和適用人群等因素。合理飲用枸杞水,能發(fā)揮其養(yǎng)生功效,避免盲目補(bǔ)腎帶來(lái)的不良影響。
2025-04-22 17:25
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證,指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類(lèi)有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧,涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán),或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織,如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題,部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱(chēng)的腎臟有所不同?,F(xiàn)代科學(xué)證明,當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí),會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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