冬天怕冷多因陽虛、氣血不足等。調(diào)理方法有中藥、食療等。包括服用中成藥、食療方等。 1. 中成藥：金匱腎氣丸可溫補(bǔ)腎陽；桂附地黃丸能補(bǔ)腎助陽；右歸丸有溫補(bǔ)腎陽、填精止遺之效。 2. 中藥方劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用四逆湯，由附子、干姜、炙甘草組成，有回陽救逆之效。 3. 食療方：當(dāng)歸生姜羊肉湯，能溫中補(bǔ)血；韭菜炒胡桃仁，有補(bǔ)腎助陽作用。 4. 艾灸：艾灸關(guān)元、氣海等穴位，可溫陽散寒。 5. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 冬天怕冷的調(diào)理需綜合進(jìn)行，必要時(shí)應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診。