手腳冰涼的調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、生活注意、中藥調(diào)理、艾灸治療、三伏貼/灸等。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食調(diào)整：避免生冷寒涼食物，多吃溫熱食物，如牛肉、羊肉、核桃等。
2.生活注意：夏天避雨，經(jīng)期少洗頭洗澡，不摸冷水，注意保暖。
3.中藥調(diào)理：需經(jīng)正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科辯證后用藥，如金匱腎氣丸、右歸丸、艾附暖宮丸。
4.艾灸治療：在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行，可補充陽氣。
5.三伏貼/灸：每年三伏天于正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科做，有助于改善癥狀。
通過多種方法綜合調(diào)理，可改善手腳冰涼的情況，但調(diào)理需長期堅持。

手腳冰涼,注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的?？赡芎褪欠袷怯猩眢w虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.祝你健康