-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
頭發(fā)的生長速度受多種因素影響,包括營養(yǎng)、睡眠、壓力等。飲食方面,以下食物可能有幫助:富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含礦物質(zhì)的食物、黑色食物以及蔬菜和水果。但如果頭發(fā)生長異常緩慢,建議就醫(yī)檢查。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
2014-01-02 16:07
1.蛋白質(zhì)類:像雞蛋、牛奶、魚肉等,能提供頭發(fā)生長所需的基本營養(yǎng)。
2.維生素類:如維生素A豐富的胡蘿卜,維生素E豐富的杏仁等,有助于改善頭皮環(huán)境。
3.礦物質(zhì)類:例如鋅含量高的牡蠣、硒豐富的巴西堅(jiān)果,可促進(jìn)頭發(fā)健康。
4.黑色食物:黑芝麻、黑豆等,滋養(yǎng)頭發(fā)。
5.蔬菜水果類:菠菜、紫甘藍(lán)、橙子等,補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。
合理飲食有助于頭發(fā)的正常生長,但如果存在脫發(fā)等問題,僅靠飲食調(diào)整可能不夠,需要綜合治療。
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 患者推薦:惠州友禾醫(yī)院靠譜嗎“焦點(diǎn)”...
- 公開話題:惠州友禾醫(yī)院收費(fèi)正規(guī)嗎“公...
- 當(dāng)月更新:惠州友禾醫(yī)院價(jià)格貴嗎“反饋...
- 上海那個(gè)醫(yī)院看濕疹專業(yè)“周末熱點(diǎn)”濕...
- 上海濕疹哪個(gè)醫(yī)院好“周末熱點(diǎn)”有哪些...
- 上海濕疹治療醫(yī)院哪個(gè)好“周末熱點(diǎn)”慢...
- 健康關(guān)注:重慶市治孩子厭學(xué)醫(yī)院“前十...
- 熱門熱點(diǎn):無錫白癜風(fēng)哪個(gè)醫(yī)院好top...
- 西寧好的痤瘡醫(yī)院在哪里?
- 優(yōu)先公開: 廣安市哪個(gè)醫(yī)院治身高矮小...