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白菜具有哪些功能作用？

2024-12-05 10:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

白菜有什么功能作用?

回答1
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沙莎護師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

婦科

白菜具有豐富的營養(yǎng)成分和多種功能作用，如提供營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力、調(diào)節(jié)血糖、輔助減肥等。 1.提供營養(yǎng)：白菜富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等，能為身體補充必要的營養(yǎng)元素。 2.促進消化：其富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，改善消化功能。 3.增強免疫力：所含的維生素和礦物質(zhì)有助于增強身體的抵抗力，抵御疾病。 4.調(diào)節(jié)血糖：白菜的糖分含量低，且膳食纖維豐富，對血糖的影響較小，適合糖尿病患者食用。 5.輔助減肥：熱量低，能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。總之，白菜是一種營養(yǎng)豐富且具有多種健康功能的蔬菜，在日常飲食中適當(dāng)食用，對維持身體健康有益。
2024-12-05 13:26

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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