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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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冬天吃白蘿卜對身體有諸多好處，如促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、潤肺止咳、補(bǔ)充營養(yǎng)、輔助降壓等。 1.促進(jìn)消化：白蘿卜中含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。 2.增強(qiáng)免疫力：富含維生素 C 和鋅等營養(yǎng)成分，有助于提高身體的抵抗力，抵御疾病。 3.潤肺止咳：其具有一定的潤肺作用，對于冬季常見的咳嗽有一定的緩解效果。 4.補(bǔ)充營養(yǎng)：含有多種維生素、礦物質(zhì)等，能為身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)。 5.輔助降壓：所含的鉀元素有助于調(diào)節(jié)血壓，維持心血管健康。 總之，冬天適量食用白蘿卜，對身體有不少好處，但要注意飲食均衡，不可過度依賴單一食物來維持健康。
2024-12-08 20:11
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