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如何服用健肌粉二代增肌粉效果最佳

如何服用健肌粉二代增肌粉效果最佳

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    劉喜紅 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    臨床營養(yǎng)科

    服用健肌粉二代增肌粉要注意水溫、時(shí)間、用量等。包括水溫選擇、服用時(shí)機(jī)、計(jì)算每日所需蛋白質(zhì)量、避免錯(cuò)誤沖泡、遵循科學(xué)原則。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.水溫選擇:用涼水或溫水沖泡,不能用沸水,以免蛋白質(zhì)失效。
    2.服用時(shí)機(jī):睡前和訓(xùn)練前后30分鐘服用效果較好。
    3.計(jì)算用量:根據(jù)體重計(jì)算每日所需蛋白質(zhì)量,扣除食物中的量來補(bǔ)充。
    4.避免錯(cuò)誤:不能高溫、強(qiáng)酸處理,會(huì)使蛋白質(zhì)失去營養(yǎng)價(jià)值。
    5.遵循原則:補(bǔ)充蛋白質(zhì)要遵循科學(xué)原則,不可過量。
    合理服用健肌粉二代增肌粉,結(jié)合科學(xué)鍛煉,有助于增肌。

    2013-12-29 20:24
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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