常喝橙汁有諸多好處，包括促進消化、補充營養(yǎng)、改善腸道功能、降低患病風(fēng)險等，但也需注意適量飲用。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.促進消化：橙汁中的果酸能解油膩、消積食，有助于改善消化功能。
2.補充營養(yǎng)：富含維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，可增強抵抗力。
3.改善腸道：橙汁中的纖維素能促進腸道蠕動，防治便秘。
4.降低膽固醇：有助于減少血液中膽固醇含量，維護心血管健康。
5.生津止渴：性涼，有良好的生津止渴作用。
橙汁雖好，但不能替代白開水。飲用時要適量，以免糖分攝入過多。

橙子含有豐富的維生素及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，橙子中的維生素C含量很高，有利于補充乳類的維生素不足，其果肉酸甜適度，富有香氣?？山庥湍?，消積食，增強兒童的抵抗力。鮮橙汁的美味讓我們對它喜愛有佳，將橙子榨成汁后，外出攜帶方便而且解渴