-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉曉靜 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
-
食用核桃對健康有諸多益處，如補充營養(yǎng)、促進大腦功能、保護心血管、潤腸通便、增強免疫力等。 1.補充營養(yǎng)：核桃富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E、B 族維生素、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)成分，能為身體提供豐富的養(yǎng)分。 2.促進大腦功能：其含有的不飽和脂肪酸對大腦神經(jīng)細胞有益，有助于改善記憶力和思維能力。 3.保護心血管：不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發(fā)生風險。 4.潤腸通便：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防和緩解便秘。 5.增強免疫力：所含的維生素和礦物質(zhì)有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能，提高身體抵抗力。 總之，適量食用核桃對身體有一定的好處，但也應注意適量，避免過量食用導致熱量攝入過多。
2024-12-05 12:31
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
頭痛有點頭暈該如何治療？
下午 2 點后總頭暈、眼前發(fā)黑是何原因？
記性不好一定是生病了嗎？
頭暈目眩、困乏、掉發(fā)、健忘的原因有哪些？
頭暈且心跳加快可能是什么??？
胸悶氣短咽喉痛可能是什么疾病所致？
胃部有問題且頭暈怎樣實現(xiàn)增肥
經(jīng)常用手扣肚臍是否會影響生育？
相愛后肚臍下有疼痛感是何原因？
為何會出現(xiàn)頭暈乏力腹部脹的癥狀？
頭暈一陣一陣時好時壞如何治療？
快一年心跳加速胸悶氣短是何因？
感冒發(fā)燒咽喉紅腫怎樣有效治療？
經(jīng)常吃蓮子有何益處？蓮子去芯與否如何抉擇？
胃難受導致食欲不振該如何處理？
頭脹臉發(fā)燙的原因有哪些？
有規(guī)律高燒不退應如何處理
左邊脾區(qū)疼應如何治療？
懷孕兩個月嚴重發(fā)燒感冒如何處理
近期總是全身無力且酸痛是為何？