污污软件免费,国产又粗又大又爽一级毛片软件

小米有哪些功效與作用？

2024-12-08 13:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

小米的功效與作用

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

于學(xué)暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

營養(yǎng)科

小米具有健脾和胃、滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)睡眠、潤腸通便等功效與作用。 1.健脾和胃：小米入脾、胃經(jīng)，能改善脾胃虛弱引起的消化不良、食欲不振等。 2.滋陰養(yǎng)血：適合產(chǎn)后身體虛弱的女性，有助于恢復(fù)體力和補(bǔ)充氣血。 3.補(bǔ)充營養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素 B 族、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。 4.促進(jìn)睡眠：色氨酸含量較高，能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠質(zhì)量。 5.潤腸通便：膳食纖維豐富，可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防和緩解便秘。總之，小米是一種營養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的食物，但食用時也應(yīng)適量，并注意搭配其他食物，以保證營養(yǎng)均衡。
2024-12-08 20:08

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»

鄒旭
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療心血管疾病和其他內(nèi)科疑難疾病，特別是冠心病介入詳情»
黃穗平
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腹瀉、便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、肝膽疾病詳情»
胡國慶
主任醫(yī)師 教授

上海市中醫(yī)院

擅長：擅長治療萎縮性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢肝等消化道疾病。詳情»