-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
-
孕婦可以適量吃菠菜，但也不能過量。適合孕婦吃的蔬菜有菠菜、胡蘿卜、西紅柿、芹菜、西蘭花等。 1.菠菜：富含葉酸、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形和貧血，但草酸含量較高，食用前應(yīng)焯水。 2.胡蘿卜：含有胡蘿卜素，能轉(zhuǎn)化為維生素 A，對胎兒視力發(fā)育有益。 3.西紅柿：富含維生素 C 和番茄紅素，有抗氧化作用，增強免疫力。 4.芹菜：富含膳食纖維，促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 5.西蘭花：營養(yǎng)豐富，含多種維生素和礦物質(zhì)，有助于維持孕婦和胎兒的健康。 總之，孕婦飲食應(yīng)多樣化，蔬菜的選擇要豐富，以保證攝入全面的營養(yǎng)。但每種蔬菜的攝入量要適中，保持均衡飲食。
2024-12-06 01:22
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
孕晚期出血或見紅如何進行癥狀管理
權(quán)威解讀：孕婦喝陳皮水的利與弊
孕婦吃哪5種堅果利于胎兒智力發(fā)育？
懷孕了，哪些含激素高的食物碰不得？
孕期堅持喝牛奶，寶寶健康不用愁？
孕期孕酮下降hcg翻倍上升飲食營養(yǎng)怎么補
懷孕5個月肚子隱痛可能引發(fā)哪些后果
孕28周如何搞定重要檢查項目
未來產(chǎn)后漲奶有硬塊的防治趨勢如何
懷孕初期小腹睡眠相關(guān)感覺及改善方法
不可不知的4個軟化宮頸快速開指的醫(yī)學(xué)前沿方法
孕媽對紅毛丹的糾結(jié)與選擇
3個方法判斷懷孕初期同房后是否有事
未來預(yù)測：懷孕35天B超技術(shù)的新趨勢！
職場準(zhǔn)媽媽，別忽略了那些微妙的胎動感覺
輕松了解胎兒發(fā)育及相關(guān)知識
40周肚子發(fā)緊發(fā)硬不痛的解決方案
未來降低剖腹產(chǎn)紗布貼久危害的新方向
明星分享的孕婦蔬菜食譜有哪些？
普通孕婦和健康孕婦的飲食差距在哪幾種食物上