孕期孕酮下降hcg翻倍上升，可通過攝入富含大豆異黃酮、維生素E、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及微量元素的食物來補充營養(yǎng)，如大豆、堅果、肉類、蔬果、貝類等。 1. 大豆及豆制品：大豆富含大豆異黃酮，它是一種植物雌激素，能在一定程度上幫助提高孕酮水平，可適量食用豆腐、豆?jié){等。 2. 富含維生素E的食物：維生素E能促進(jìn)性激素分泌，增加卵巢機能，使卵泡數(shù)量增多，黃體細(xì)胞增大，增強孕酮的作用，堅果、小麥胚芽等食物中維生素E含量豐富。 3. 高蛋白食物：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，對于孕期維持正常生理功能很關(guān)鍵，瘦肉、魚類、蛋類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。 4. 蔬果：蔬果中含有豐富的膳食纖維和維生素，有助于維持腸道健康，保證營養(yǎng)的吸收，像獼猴桃、草莓、菠菜等可適當(dāng)多吃。 5. 富含微量元素的食物：鋅、硒等微量元素對內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有幫助，貝類、牡蠣等食物中含有這些微量元素。 孕期孕酮下降hcg翻倍上升時，合理的飲食營養(yǎng)補充很重要。通過攝入上述各類食物，能在一定程度上改善身體狀況，但如果孕酮持續(xù)下降明顯，還需及時就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的建議。