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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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科學有效的增肥方式包括飲食調(diào)整、適量運動、規(guī)律作息、改善消化和保持良好心態(tài)等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-24 21:51
1.飲食調(diào)整：增加餐次至4-5餐，食物選擇易消化、高蛋白、高熱量的，如雞肉、魚片、海參、黃油、奶油等。
2.適量運動：促進腸胃蠕動，增強食欲，可選擇慢跑、游泳等。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于身體機能恢復和新陳代謝。
4.改善消化：腸胃功能較弱者可就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調(diào)理。
5.保持良好心態(tài)：減少精神壓力，避免焦慮影響食欲。
增肥需綜合多種方法，循序漸進，不可急于求成。
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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