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身高162cm,標(biāo)準(zhǔn)體重是多少?

身高162cm,標(biāo)準(zhǔn)體重是多少?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    滕衛(wèi)平 主任醫(yī)師

    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌與代謝病科

    身高162cm的標(biāo)準(zhǔn)體重受多種因素影響,包括年齡、性別、身體成分、生活方式和遺傳等。還需注意體重異??赡軒淼慕】碉L(fēng)險(xiǎn),必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算:一般來說,標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式是身高(厘米)減去105,即162-105=57公斤。
    2.正常體重范圍:可在標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)?shù)值上下浮動(dòng)10%,即51.3公斤至62.7公斤之間。
    3.體重過低危害:低于51.3公斤,可能存在營養(yǎng)不良,影響身體機(jī)能和免疫力。
    4.體重過高影響:高于62.7公斤,易增加患心血管疾病、糖尿病等的風(fēng)險(xiǎn)。
    5.保持體重方法:合理飲食,均衡攝入各類營養(yǎng)素;適量運(yùn)動(dòng),如每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng);規(guī)律作息,保證充足睡眠。
    了解標(biāo)準(zhǔn)體重有助于關(guān)注自身健康,如有體重異常,應(yīng)采取科學(xué)合理的方式進(jìn)行調(diào)整。

    2018-08-13 11:46
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    馬燕 醫(yī)師

    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    簡易體重計(jì)算法:標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=身高(厘米)-105。標(biāo)準(zhǔn)體重增加或減少10%均屬正常體重范圍,如超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%為超重,超過20%應(yīng)視為肥胖。

    2013-12-24 19:11
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

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江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

預(yù)約掛號(hào)
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