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吃雪蓮果降血糖，真的可行嗎？

2025-03-12 21:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

吃雪蓮果降血糖，真的可行嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄧洪容副主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

內分泌科

雪蓮果降血糖效果存疑，受成分、個體差異、食用量、搭配食物、病情等因素影響。 1.成分：雪蓮果含果寡糖，可調節(jié)腸道菌群，促進有益菌生長，改善消化功能，對血糖有一定積極作用，但不能直接降低血糖。 2.個體差異：不同人對雪蓮果反應不同，代謝能力、胰島素敏感性等差異，會導致食用后血糖變化不同。 3.食用量：過量食用雪蓮果，因其含一定糖分，會使血糖升高，少量食用可能對血糖影響較小。 4.搭配食物：與高糖、高脂肪食物一起吃，會抵消雪蓮果可能有的益處，使血糖升高；與富含膳食纖維、低糖食物搭配，可能利于血糖控制。 5.病情：糖尿病病情不同，食用雪蓮果影響不同。病情較輕者，可能影響不大；病情較重者，食用后血糖可能波動明顯。雪蓮果不能盲目用于降血糖，食用前要綜合考慮多種因素。若想控制血糖，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2025-03-13 02:39

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