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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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徐文明 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者可選擇的合適食物有菠菜、苦瓜、燕麥、黑豆、柚子等。 1. 菠菜：富含膳食纖維和多種維生素，升糖指數(shù)低，能延緩碳水化合物吸收，利于血糖控制。 2. 苦瓜：含有類似胰島素的物質(zhì)，有輔助降低血糖的作用，可涼拌或清炒后食用。 3. 燕麥：屬于粗糧，富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少其他食物攝入，穩(wěn)定餐后血糖。 4. 黑豆：含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，能補(bǔ)充營養(yǎng)，且升糖作用相對緩慢。 5. 柚子：含糖量較低，富含維生素C等營養(yǎng)成分，適量食用對血糖影響較小。 這些食物對糖尿病患者控制血糖有益，但飲食控制只是一方面，還需結(jié)合運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。同時(shí)，要注意食物搭配和攝入量。
2025-03-12 23:31
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