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按摩穴位減肥是否會反彈

2013-12-24 11:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

按摩穴位減肥是否會反彈

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張海艇副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

按摩穴位減肥一般不易反彈，但效果因人而異，還受多種因素影響。需注意，若想保持理想體重，不能僅依賴按摩穴位，還應綜合調理生活方式。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.按摩穴位可促進代謝和血液循環(huán)，有助于減少脂肪堆積，但作用相對有限。
2.個人體質不同，對穴位刺激的反應也有差異，部分人效果可能不明顯。
3.減肥期間的飲食控制至關重要，若減肥成功后恢復高熱量、高脂肪飲食，體重可能反彈。
4.缺乏運動鍛煉，身體消耗熱量減少，也容易導致體重回升。
5.心理因素如壓力大、情緒不穩(wěn)定，可能引起激素失衡，影響新陳代謝，增加體重反彈風險。
總之，按摩穴位減肥可作為輔助手段，但要保持減肥成果，需綜合飲食、運動和良好的心態(tài)。
2013-12-24 11:43

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