肘關(guān)節(jié)痛可通過艾灸一些穴位來緩解，如曲池穴、手三里穴、肘髎穴、尺澤穴、少海穴等。 1.曲池穴：位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。具有疏風(fēng)清熱、調(diào)和營衛(wèi)的作用。 2.手三里穴：在前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽溪與曲池連線上，肘橫紋下 2 寸處。能疏經(jīng)通絡(luò)、消腫止痛。 3.肘髎穴：在臂外側(cè)，屈肘，曲池上方 1 寸，肱骨邊緣處。可疏通經(jīng)絡(luò)、活血止痛。 4.尺澤穴：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。有清宣肺氣、瀉火降逆的功效。 5.少海穴：屈肘，當(dāng)肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處。能理氣通絡(luò)、益心安神。 艾灸穴位緩解肘關(guān)節(jié)痛時，要注意艾灸的溫度和時間，避免燙傷皮膚。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。