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健脾吃什么食物效果好

怎樣健脾吃什么好

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    徐莉 醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    健脾可以通過飲食調(diào)理，常見且有效的食物有山藥、薏米、芡實(shí)、紅棗、南瓜等。 1.山藥：味甘性平，具有健脾益胃、滋腎益精等作用?？梢灾笾唷㈧覝蚯宄词秤?。 2.薏米：有利水消腫、健脾祛濕的功效?？膳c紅豆一起煮粥。 3.芡實(shí)：能補(bǔ)脾止瀉、祛濕止帶?？捎脕戆局嗷蚺c其他食材搭配煮湯。 4.紅棗：性溫味甘，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃的作用。可直接食用或泡水喝。 5.南瓜：富含維生素和果膠，能保護(hù)胃腸道黏膜，促進(jìn)消化。可蒸煮后食用。 合理飲食對(duì)于健脾十分重要，但如果脾胃問題較為嚴(yán)重，僅依靠食物調(diào)理可能效果有限，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2024-12-02 05:17
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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解，造詣?lì)H深，擅長(zhǎng)應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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金力

金力 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療銀屑病、濕疹、脂溢性皮炎、過敏性皮炎、特應(yīng)性皮炎、皮膚瘙癢癥以及帶狀皰疹、痤瘡、黃褐斑、白癜風(fēng)等多種皮膚疾患以及亞健康皮膚的醫(yī)學(xué)護(hù)膚指導(dǎo)和中醫(yī)藥調(diào)護(hù)。

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