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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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16 歲女生仍有長高的可能,但受多種因素影響,如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高,子女通常有更大的長高潛力;反之,長高空間可能相對較小。 2.營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于骨骼生長。 3.運(yùn)動:適量的運(yùn)動能刺激骨骼生長。像跳繩、游泳、籃球等運(yùn)動,可促進(jìn)生長激素分泌。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠對長高至關(guān)重要。生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,每晚保證 8 小時以上的睡眠。 5.激素水平:體內(nèi)的生長激素、甲狀腺激素等水平異常,可能影響身高。如有異常,需及時就醫(yī)治療。 總之,16 歲女生的身高增長存在一定可能性。若對身高有疑慮,建議及時就醫(yī),進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查,以評估生長潛力,并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合理的措施。
2024-12-02 09:38
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