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餃子熱量高低，減肥時(shí)能否食用？

餃子熱量高低，減肥時(shí)能否食用？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    餃子的熱量因餡料和制作方式而異，減肥期間能否食用要綜合考慮多種因素，如餡料種類、攝入量、烹飪方法、個(gè)人體質(zhì)和整體飲食計(jì)劃等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
    1.餡料種類：蔬菜餡餃子熱量相對(duì)較低，肉餡餃子尤其是肥肉多的熱量較高。
    2.攝入量：少量食用影響不大，過量則易導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
    3.烹飪方法：水煮餃子比油煎餃子熱量低。
    4.個(gè)人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝高的人可能影響較小。
    5.整體飲食計(jì)劃：若當(dāng)日其他食物熱量控制較好，可適當(dāng)吃餃子。
    總之，減肥期間可以吃餃子，但要注意選擇合適的餡料和烹飪方式，控制攝入量，并結(jié)合整體飲食計(jì)劃。

    2013-11-23 11:24
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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