人參具有大補元氣、復(fù)脈固脫、補脾益肺、生津養(yǎng)血、安神益智等功效。適合身體虛弱、氣血不足、神經(jīng)衰弱、免疫力低下、病后康復(fù)等人群食用。食用方法有噙化法、泡茶法、泡酒法、燉湯法、煮粥法等。 1.功效：大補元氣，能用于元氣虛脫證；補脾益肺，改善脾氣虛和肺氣虛；生津養(yǎng)血，緩解津傷口渴和血虛證；安神益智，對失眠多夢、驚悸健忘有幫助。 2.適用人群：久病體虛者，能促進身體恢復(fù)；老年人，增強體質(zhì)；工作壓力大、常感疲勞的上班族，提高精力；免疫力差者，增強免疫力。 3.噙化法：將人參切成薄片，含于口中慢慢咀嚼。 4.泡茶法：用人參片泡水喝。 5.泡酒法：將人參放入白酒中浸泡。 6.燉湯法：與人參搭配雞肉、排骨等燉湯。 7.煮粥法：在煮粥時加入人參片。 人參雖好，但食用需適量，且應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的食用方法。食用前建議咨詢醫(yī)生，避免不當食用帶來不良影響。