-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
中老年人補鈣選奶粉，要考慮鈣源、維生素D、腸道功能、營養(yǎng)均衡、含鈣食品等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-04-19 15:35
1.鈣源：優(yōu)先選含易吸收鈣源如乳酸鈣、L乳酸鈣、骨質磷酸鈣的奶粉。
2.維生素D：促進鈣吸收，奶粉應含維生素D。
3.腸道功能：酸奶含益生菌，有助于改善腸道功能。
4.營養(yǎng)均衡：奶粉應營養(yǎng)全面，滿足日常所需。
5.含鈣食品：多食用魚、蝦、牛奶、豆類等含鈣高的食品。
中老年人補鈣選奶粉要綜合考慮，注意飲食搭配，科學補鈣。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t(yī)院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
吃瀉藥減肥是否可行？
運動減肥和藥物減肥效果差異有多大？
3分鐘和8分鐘燉雞蛋營養(yǎng)差別有多大？
小米有哪些超乎想象的營養(yǎng)價值？
如何通過日常營養(yǎng)搭配告別胸兩側疼痛？
吃瓜子長胖了，有哪些解決方法？
動感單車和跑步機減肥該如何選擇？
斑蝥酸鈉維生素B6搭配哪5種營養(yǎng)保健效果好？
環(huán)境污染下營養(yǎng)神經(jīng)維生素如何守護健康？
解決女性維生素D缺乏的有效方法有哪些？
陽性期間有哪些營養(yǎng)補充秘訣？
環(huán)境因素如何影響維生素B2服用時長？
維生素E涂抹皮膚可避免哪些皮膚問題？
職場人減肥選擇減肥藥需注意什么
席漢氏綜合癥患者的營養(yǎng)建議有哪些？
老人減肥時重要的飲食計劃有哪些？
補充哪些營養(yǎng)可告別異常冒汗？
減肥期間吃哪些零食可提升睡眠質量？
可樂牛奶混飲有哪些危害？
家庭聚餐時牛奶和維生素C該如何正確搭配？