根據(jù)您描述的情況，建議拍片檢查一下頸椎，明確有無(wú)突出的情況，此病易反復(fù)發(fā)作，臨床不能徹底治愈?？杀憩F(xiàn)為頭暈、頭痛、上肢的麻木等情況。首先注意平時(shí)盡量不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，不要長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，每隔一段時(shí)間活動(dòng)一下頸部，以緩解頸部疲勞，注意頸部的保暖不受涼，注意睡覺時(shí)盡量低枕臥位，平時(shí)可做一下理療的推拿按摩烤電等輔助治療，可外用膏藥治療。

這是屬于頸肩綜合癥，一般與長(zhǎng)期的伏案工作，過(guò)度疲勞有關(guān)，建議你合理的保養(yǎng)并注重休息，進(jìn)行局部熱敷按摩，還可以配合一點(diǎn)頸舒顆粒試試

您好，長(zhǎng)期低頭或者枕頭過(guò)高容易導(dǎo)致頸椎病，出現(xiàn)頸部酸痛不適及緊縮感，如果平時(shí)經(jīng)常低頭的話，可以去醫(yī)院骨科就診，拍片檢查確診一下，可以給予熱敷推拿按摩牽引理療，貼膏藥等對(duì)癥治療，大部分頸椎病經(jīng)過(guò)上述保守治療即可恢復(fù)，平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免枕頭過(guò)高預(yù)防頸椎病的發(fā)生。