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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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段仙芝 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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15 歲男性仍有長高的可能,影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和心理等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng):保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,每天應(yīng)保證 8-10 小時的高質(zhì)量睡眠。 4.運動:適當(dāng)進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動,有助于刺激骨骼生長。 5.心理:保持積極樂觀的心態(tài),避免長期精神壓力過大,以免影響生長激素的分泌。 總之,15 歲男性想要繼續(xù)長高,需要綜合考慮多種因素,并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長有疑慮,可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診咨詢。
2024-12-04 12:47
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