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15 歲女孩 50kg 重 1.55m 高,如何繼續(xù)長(zhǎng)高?

15歲女孩重50kg,高1.55m,請(qǐng)問怎樣能繼續(xù)長(zhǎng)高?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    徐池 主任醫(yī)師

    江蘇省腫瘤醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    放射治療科

    15 歲女孩仍有長(zhǎng)高的可能,影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,孩子通常也有更高的身高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營(yíng)養(yǎng):保證攝入充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要,如富含蛋白質(zhì)的食物(牛奶、雞蛋、魚肉)、富含鈣的食物(豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜)以及富含維生素 D 的食物(魚肝油、蛋黃)等。 3. 睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 4. 運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng),如跳繩、籃球、游泳等。 5. 心理:保持良好的心理狀態(tài),減少壓力和焦慮,有利于身體正常發(fā)育。 總之,15 歲女孩想要繼續(xù)長(zhǎng)高,需要綜合考慮多方面因素,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,可前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診咨詢。

    2024-12-04 19:13
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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