肝火、腎虛會(huì)引起精神不振、手腳多汗、睡眠不佳等癥狀，可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥、針灸、作息調(diào)整來改善，具體如下。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.飲食：多吃清淡食物，如蔬菜、水果，避免辛辣油膩。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.中藥：可選用六味地黃丸、知柏地黃丸、龍膽瀉肝丸等，但需遵醫(yī)囑。
4.針灸：刺激相關(guān)穴位，如太沖、涌泉等，調(diào)節(jié)氣血。
5.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
綜合調(diào)理才能有效改善癥狀，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

肝火旺的治療:就是用清肝泄火法,治療肝火上炎證,方用龍膽瀉肝湯。 大補(bǔ)元煎加減治療:就是在大補(bǔ)元煎這個(gè)方劑的基礎(chǔ)上,用加減藥物的方法,治療腎氣虧虛的病證。

你好， 腎虛 ，建議多食蔬菜水果和高蛋白質(zhì)高維生素飲食，適當(dāng)活動(dòng)，鍛煉身體，避免手淫，必要時(shí)服用健腦補(bǔ)腎丸或六味地黃丸治療。

1多吃“清火”食物,新鮮綠葉蔬菜,黃瓜,橙子,苦瓜綠茶都有良好的清火作用,而胡蘿卜對(duì)補(bǔ)充人體的維生素b,避免口唇干裂也有很好的療效.此外,可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑,金菊沖劑等對(duì)“清火”也很有效. 平時(shí)常飲菊花茶,確有清肝明目的作用 中藥龍膽瀉肝丸,丹梔逍遙散,都對(duì)肝火有很好的治療作用 2您可以試試以下食物:綠茶,苦丁茶,綠豆湯,涼拌苦瓜,生吃黃瓜或拌黃瓜,西瓜皮的白瓤,生菜等

你好，可以采用中藥調(diào)理治療一下的。如六味地黃丸和龍膽瀉肝丸藥物的治療。注意保養(yǎng)。保持心情舒暢。不宜勞累。

您好;可能是肝火旺，建議看中醫(yī)辨證施治.如六味地黃丸和龍膽瀉肝丸藥物的治療，祝您健康

考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的癥狀，可以醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸和黃芪精顆粒改善看看，