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21 歲女性骨折，吃酸奶好不好，吃啥有益？

2024-09-22 10:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨折

問題：

骨折吃酸奶好嗎？還有吃什么比較好。
病友年齡:21 病友性別:女

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

李成林副主任醫(yī)師

常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

二級(jí)甲等

外科

骨折患者可以吃酸奶，對(duì)身體有益。骨折后飲食很重要，宜多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C、維生素 D 及膳食纖維的食物。 1.蛋白質(zhì)：如魚肉、雞肉、牛肉等，能促進(jìn)傷口愈合和肌肉修復(fù)。 2.鈣：像牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于骨骼恢復(fù)。 3.維生素 C：橙子、草莓、獼猴桃等，可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成。 4.維生素 D：魚肝油、蛋黃、三文魚等，利于鈣的吸收。 5.膳食纖維：芹菜、香蕉、玉米等，預(yù)防便秘。總之，骨折后的飲食要均衡營(yíng)養(yǎng)，有助于身體恢復(fù)。但飲食只是輔助，還需遵循醫(yī)生建議，積極治療和康復(fù)訓(xùn)練。
2024-09-23 00:31

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