中老年人飲食保健至關(guān)重要，以下為您推薦幾本通俗易懂的相關(guān)書籍：《中國居民膳食指南（2022）》《中老年營養(yǎng)與食療》《飲食與健康：中老年人篇》《中老年人四季飲食養(yǎng)生》《這樣吃更健康：中老年人飲食全攻略》。 1.《中國居民膳食指南（2022）》：由權(quán)威機構(gòu)編寫，內(nèi)容全面且科學，涵蓋各類食物的營養(yǎng)特點、中老年人的膳食模式等。 2.《中老年營養(yǎng)與食療》：詳細介紹了適合中老年人的營養(yǎng)需求和常見疾病的食療方法，如高血壓、糖尿病等。 3.《飲食與健康：中老年人篇》：重點講解了中老年人飲食中的注意事項，包括食物的選擇、烹飪方式等。 4.《中老年人四季飲食養(yǎng)生》：根據(jù)四季變化，為中老年人提供不同季節(jié)的飲食建議和養(yǎng)生食譜。 5.《這樣吃更健康：中老年人飲食全攻略》：系統(tǒng)地闡述了中老年人如何通過飲食保持健康，預(yù)防疾病。 這幾本書都能幫助中老年人更好地了解飲食保健知識，您可以根據(jù)父母的喜好選擇購買。