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2025-04-24 22:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

羊奶粉和牛奶粉，誰是日常保健王者？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卞華偉主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

羊奶粉和牛奶粉在日常保健方面各有優(yōu)勢，可從營養(yǎng)成分、消化吸收、過敏情況、價格、適用人群等因素考量。 1. 營養(yǎng)成分：羊奶粉中鈣、磷含量略高，且含有更多的不飽和脂肪酸；牛奶粉中蛋白質、維生素A等含量豐富。 2. 消化吸收：羊奶粉脂肪球直徑小，且蛋白結構與母乳接近，更易被人體消化吸收。 3. 過敏情況：羊奶粉中α - S1酪蛋白含量低，不易引發(fā)過敏反應，適合對牛奶蛋白過敏者。 4. 價格：通常羊奶粉生產(chǎn)工藝復雜、產(chǎn)量低，價格相對較高。 5. 適用人群：嬰幼兒、老年人、腸胃功能弱及對牛奶過敏者可選擇羊奶粉；一般人群可選擇牛奶粉。羊奶粉和牛奶粉都有其獨特的保健價值，無法簡單判定誰是王者。應根據(jù)自身的營養(yǎng)需求、消化能力、經(jīng)濟狀況等選擇合適的奶粉。
2025-04-25 06:28

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