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即問即答

有人說吃草莓上火，真相卻是……

2025-04-24 22:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：內(nèi)熱

問題：

有人說吃草莓上火，真相卻是……

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳慧敏副主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

吃草莓“上火”的說法并無科學(xué)依據(jù)，草莓性涼，富含多種營養(yǎng)成分，食用后可清熱去火、潤肺生津、促進消化、改善便秘、增強免疫力等。 1. 清熱去火：草莓性涼，食用后能緩解體內(nèi)燥熱，起到清熱去火的作用。 2. 潤肺生津：其含有豐富的水分和維生素，可滋潤肺部，緩解口干舌燥。 3. 促進消化：草莓中的有機酸和膳食纖維能促進胃腸蠕動，幫助消化。 4. 改善便秘：膳食纖維可增加糞便體積，促進排便，改善便秘狀況。 5. 增強免疫力：草莓富含維生素C等抗氧化物質(zhì)，有助于增強機體免疫力。草莓不僅不會上火，反而對健康有益。不過，食用時也需適量，以免因攝入過多糖分等對身體造成不良影響。
2025-04-25 09:22

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