回奶時(shí)漲奶疼痛難忍，可通過(guò)調(diào)整飲食、冷敷、借助吸奶器、藥物治療、按摩等方法緩解。 1. 調(diào)整飲食：減少高蛋白、高脂肪食物攝入，少喝湯水，降低乳汁分泌量。 2. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，能減輕局部充血，緩解脹痛。 3. 借助吸奶器：若漲奶嚴(yán)重，可適當(dāng)用吸奶器吸出少量乳汁，緩解壓力，但避免過(guò)度吸吮。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用維生素B6、溴隱亭、麥芽等藥物，抑制乳汁分泌。 5. 按摩：輕柔按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，但手法要輕柔，避免損傷乳腺。 回奶時(shí)漲奶疼痛是常見(jiàn)現(xiàn)象，可采用上述方法緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。