富含維生素C較多的十種水果有刺梨、獼猴桃、橙子、草莓、柚子、檸檬、沙棘、番石榴、山楂、桂圓等。 1. 刺梨：維生素C含量非常高，能增強(qiáng)免疫力。 2. 獼猴桃：口感酸甜，維生素C豐富，有助于抗氧化。 3. 橙子：常見水果，維生素C可促進(jìn)鐵吸收。 4. 草莓：外觀可愛，維生素C含量可觀，還能改善膚色。 5. 柚子：水分足，維生素C可輔助降低膽固醇。 6. 檸檬：多用于飲品調(diào)味，維生素C能美白肌膚。 7. 沙棘：有藥用價值，維生素C可保護(hù)心血管。 8. 番石榴：營養(yǎng)豐富，維生素C能促進(jìn)消化。 9. 山楂：有開胃功效，維生素C利于增強(qiáng)食欲。 10. 桂圓：味道甜美，維生素C能補(bǔ)充能量。 這些水果都含有豐富的維生素C，在日常飲食中適當(dāng)攝入，能為人體補(bǔ)充所需營養(yǎng)，維持身體健康?？筛鶕?jù)個人口味和喜好選擇食用。