沙參在一定程度上或可緩解心理壓力，這與其安神、調(diào)節(jié)神經(jīng)、改善睡眠、增強免疫力、調(diào)節(jié)氣血等功效有關(guān)。 1. 安神：沙參具有一定安神作用，能讓緊張的神經(jīng)放松，從而減輕心理上的壓力感。 2. 調(diào)節(jié)神經(jīng)：可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，使神經(jīng)系統(tǒng)處于相對平衡穩(wěn)定狀態(tài)，有助于應(yīng)對壓力。 3. 改善睡眠：壓力大常導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，沙參能改善睡眠狀況，讓人得到充分休息，進而緩解心理壓力。 4. 增強免疫力：壓力會降低身體免疫力，沙參能增強機體免疫力，提高身體應(yīng)對壓力的能力。 5. 調(diào)節(jié)氣血：從中醫(yī)角度，壓力可能導(dǎo)致氣血不暢，沙參可調(diào)節(jié)氣血，使身體氣血運行正常，利于緩解壓力。 沙參對緩解心理壓力有多種益處，但不能替代專業(yè)心理治療。若心理壓力過大，建議及時到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科就診。使用沙參等中藥材時，需遵醫(yī)囑。