阿膠在不同時間吃功效有差異，與季節(jié)、飯前飯后、生理期、早晨與晚上、疾病狀態(tài)等因素有關(guān)。 1. 季節(jié)：春季人體陽氣升發(fā)，阿膠滋補(bǔ)易助火，夏季炎熱，阿膠滋膩不易消化，而秋冬季節(jié)更適宜吃阿膠滋補(bǔ)。 2. 飯前飯后：飯前吃阿膠，胃腸吸收充分，利于發(fā)揮補(bǔ)血等功效；飯后吃可減少對胃腸刺激。 3. 生理期：非生理期吃阿膠能補(bǔ)血養(yǎng)血；生理期吃，可能增加經(jīng)血量。 4. 早晨與晚上：早晨人體新陳代謝快，吃阿膠利于吸收；晚上適量吃有助于睡眠，但睡前不宜多吃，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。 5. 疾病狀態(tài)：健康時吃阿膠可保健養(yǎng)生；感冒、咳嗽等患病時吃，可能影響病情恢復(fù)。 阿膠在不同時間吃功效有所不同，但說差異超50%較難量化。應(yīng)根據(jù)自身情況，選擇合適時間吃阿膠，必要時可咨詢醫(yī)生。