中醫(yī)根據(jù)不同體質(zhì)選食物改善缺血狀況，可從氣虛質(zhì)、血虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、血瘀質(zhì)入手，選擇合適食物。 1. 氣虛質(zhì)：常表現(xiàn)為神疲乏力、氣短等?？蛇x擇補(bǔ)氣食物，如山藥、黃芪、黨參等，能增強(qiáng)機(jī)體氣的生成，有助于改善缺血。 2. 血虛質(zhì)：癥狀有面色蒼白、頭暈眼花等?？墒秤眉t棗、桂圓、黑芝麻等，有補(bǔ)血養(yǎng)血作用，增加血液中紅細(xì)胞等成分。 3. 陰虛質(zhì)：多有手足心熱、口燥咽干等。可吃百合、麥冬、銀耳等滋陰食物，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，利于血液生成與運(yùn)行。 4. 陽虛質(zhì)：常見怕冷、手腳冰涼等?？蛇x用羊肉、核桃、肉桂等溫陽食物，促進(jìn)血液循環(huán)，改善缺血。 5. 血瘀質(zhì)：表現(xiàn)為面色晦暗、有瘀斑等?？墒秤蒙介?、玫瑰花、三七等，能活血化瘀，改善血液瘀滯狀況。 根據(jù)不同體質(zhì)選擇合適食物，對(duì)改善缺血狀況有積極作用。但食物調(diào)理作用有限，若缺血情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。