空氣污染嚴重時，可在冬季、早晨、飯前、身體疲勞時、免疫力低下時吃阿膠增強抵抗力。 1. 冬季：冬季氣候寒冷，人體新陳代謝減緩，此時吃阿膠，能更好地被吸收，幫助儲存能量，增強身體抵御寒冷和污染的能力。 2. 早晨：早晨是人體陽氣生發(fā)之時，此時吃阿膠，有利于身體對其營養(yǎng)成分的吸收，為一天的活動提供能量支持。 3. 飯前：飯前胃內(nèi)相對空蕩，吃阿膠能使其更快地被消化吸收，充分發(fā)揮滋補功效，增強身體抵抗力。 4. 身體疲勞時：空氣污染會加重身體負擔，導(dǎo)致疲勞。此時吃阿膠，能補充氣血，緩解疲勞，提升身體的應(yīng)激能力。 5. 免疫力低下時：當因空氣污染出現(xiàn)免疫力低下情況時，吃阿膠可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強身體的抗病能力。 空氣污染嚴重時，選擇合適的時間吃阿膠，能更好地增強抵抗力。但需注意，應(yīng)根據(jù)自身情況合理食用，且遵醫(yī)囑。若食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。