老年耳石癥復(fù)位后，可通過調(diào)整生活方式、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練、合理飲食、規(guī)律作息及遵醫(yī)囑用藥等加快恢復(fù)速度。 1.調(diào)整生活方式：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和頭部快速轉(zhuǎn)動(dòng)，防止耳石再次移位。保證充足休息，減少噪音干擾。 2.進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行特定的頭部運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如Epley法等衍生的康復(fù)操，增強(qiáng)內(nèi)耳平衡功能。 3.合理飲食：多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、牛奶、雞蛋等，增強(qiáng)身體抵抗力。減少鹽分?jǐn)z入，避免加重內(nèi)耳積水。 4.規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，避免熬夜，利于身體恢復(fù)。 5.遵醫(yī)囑用藥：可使用改善內(nèi)耳循環(huán)的藥物，如甲磺酸倍他司汀、銀杏葉提取物、鹽酸氟桂利嗪等，具體用藥需遵醫(yī)囑。 老年耳石癥復(fù)位后，通過上述多種方式綜合調(diào)理，有助于加快恢復(fù)速度。若恢復(fù)過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。