同樣喝奶茶，有人失眠有人沒(méi)事，主要與咖啡因代謝能力、奶茶成分差異、個(gè)體生物鐘、基礎(chǔ)疾病、心理因素等有關(guān)。 1. 咖啡因代謝能力：不同人肝臟中代謝咖啡因的酶活性不同，代謝能力強(qiáng)的人能快速將咖啡因排出體外，不易失眠；代謝能力弱的人，咖啡因在體內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，易影響睡眠。 2. 奶茶成分差異：不同品牌、種類的奶茶，咖啡因、茶堿等提神成分的含量有差異，含量高的更易導(dǎo)致失眠。 3. 個(gè)體生物鐘：長(zhǎng)期早睡早起、生物鐘穩(wěn)定的人，喝奶茶后更易打破睡眠節(jié)律而失眠；生物鐘紊亂的人可能影響較小。 4. 基礎(chǔ)疾?。夯加猩窠?jīng)衰弱、焦慮癥等疾病的人，神經(jīng)系統(tǒng)更敏感，喝奶茶后更易失眠。 5. 心理因素：對(duì)奶茶提神作用有心理預(yù)期的人，可能會(huì)產(chǎn)生心理暗示，即便奶茶影響不大，也可能出現(xiàn)失眠。 總之，喝奶茶后是否失眠受多種因素綜合影響。若本身睡眠不好，應(yīng)盡量少喝奶茶；若喝奶茶后失眠嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議到神經(jīng)內(nèi)科就診。