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權(quán)威專家支招,備孕女性必做哪4件事?

權(quán)威專家支招,備孕女性必做哪4件事?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    何耀娟 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    婦科門診

    備孕女性必做的4件事包括進行孕前檢查、補充營養(yǎng)、調(diào)整生活方式、了解受孕知識等。 1. 進行孕前檢查:夫妻雙方都應進行全面的孕前檢查,包括血常規(guī)、尿常規(guī)、肝腎功能、傳染病篩查、生殖系統(tǒng)檢查等,以確保身體狀況適合懷孕。 2. 補充營養(yǎng):備孕期間要注意補充葉酸,可預防胎兒神經(jīng)管畸形。同時,要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),多吃新鮮的蔬菜水果、全谷類食物、瘦肉、魚類等。 3. 調(diào)整生活方式:要養(yǎng)成良好的生活習慣,規(guī)律作息,避免熬夜。戒煙戒酒,遠離二手煙。適當進行體育鍛煉,增強體質(zhì)。 4. 了解受孕知識:了解女性的排卵期,在排卵期同房可提高受孕幾率。同時,要保持輕松愉快的心情,避免過度緊張和焦慮。 備孕是一個重要的階段,女性做好以上4件事,有助于孕育一個健康的寶寶。如果在備孕過程中遇到問題,建議及時到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或婦產(chǎn)科就診。

    2025-03-18 10:47
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張彬宇

張彬宇 / 主任醫(yī)師

擅長:痤瘡、瘢痕疙瘩、術(shù)后瘢痕、色素瘢痕、凹陷性瘢痕、增生性瘢痕、燒燙傷瘢痕

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楊秦榮

楊秦榮 / 主任醫(yī)師

擅長:輸卵管堵塞、排卵障礙、習慣性流產(chǎn)、疑難性不孕癥,婦科炎癥、宮頸疾病、卵巢囊腫,生殖內(nèi)分泌疾病、性傳播疾病等婦科常見病及疑難疾病的診治。

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邢蘭瑛

邢蘭瑛 / 主任醫(yī)師

擅長:各種疑難病的診斷和治療,并且能熟練完成各種高難度手術(shù)例如婦科腫瘤、宮頸癌、生殖道畸形、陰道成形、輸卵管再通術(shù)等都有自己獨特的臨床經(jīng)驗,成功治療了許多患著。并且能指導下級醫(yī)生完成婦產(chǎn)科各種常見手術(shù)。產(chǎn)科方面:對于難產(chǎn)、高危妊娠、圍產(chǎn)期保健、妊合并癥、妊并發(fā)癥、分娩期并發(fā)癥。

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