引產(chǎn)后能吃的食物有富含蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類，富含維生素的新鮮蔬果，富含鐵質(zhì)的動(dòng)物肝臟，易消化的小米粥、面條，富含不飽和脂肪酸的魚類等；不能吃的食物有辛辣刺激的辣椒、花椒，生冷的冰淇淋、生魚片，油膩的油炸食品，酸澀收斂的烏梅、南瓜，酒類飲品等。 1. 能吃富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦肉、蛋類、豆類，可補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2. 能吃富含維生素的食物：新鮮蔬果能提供多種維生素，增強(qiáng)免疫力。 3. 能吃富含鐵質(zhì)的食物：動(dòng)物肝臟可預(yù)防引產(chǎn)后貧血。 4. 能吃易消化的食物：小米粥、面條減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 5. 能吃富含不飽和脂肪酸的食物：魚類有助于身體恢復(fù)。 6. 不能吃辛辣刺激食物：辣椒、花椒會(huì)刺激腸胃，影響恢復(fù)。 7. 不能吃生冷食物：冰淇淋、生魚片易導(dǎo)致腹痛、腹瀉。 8. 不能吃油膩食物：油炸食品不易消化。 9. 不能吃酸澀收斂食物：烏梅、南瓜不利于惡露排出。 10. 不能喝酒類飲品：會(huì)影響子宮收縮。 引產(chǎn)后合理飲食至關(guān)重要，選擇合適的食物能促進(jìn)身體恢復(fù)，而避免食用不適合的食物可減少身體不適。引產(chǎn)后女性應(yīng)重視飲食搭配，以利于身體盡快康復(fù)。