克服清宮手術(shù)疼痛恐懼可通過(guò)了解手術(shù)知識(shí)、進(jìn)行心理暗示、尋求家人陪伴、轉(zhuǎn)移注意力、接受專(zhuān)業(yè)心理疏導(dǎo)等方式。 1. 了解手術(shù)知識(shí)：詳細(xì)咨詢(xún)醫(yī)生清宮手術(shù)的流程、安全性等，減少因未知帶來(lái)的恐懼。 2. 進(jìn)行心理暗示：不斷告訴自己手術(shù)是安全的，身體能夠承受，增強(qiáng)心理承受能力。 3. 尋求家人陪伴：手術(shù)時(shí)讓家人在身邊給予情感支持，可緩解緊張情緒。 4. 轉(zhuǎn)移注意力：術(shù)前通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看電影等方式轉(zhuǎn)移對(duì)手術(shù)的注意力。 5. 接受專(zhuān)業(yè)心理疏導(dǎo)：若恐懼情緒嚴(yán)重，可尋求心理咨詢(xún)科醫(yī)生的幫助。 通過(guò)以上多種方式，能在一定程度上幫助克服清宮手術(shù)的疼痛恐懼。以良好的心理狀態(tài)面對(duì)手術(shù)，對(duì)手術(shù)的順利進(jìn)行和術(shù)后恢復(fù)都有益處。若心理問(wèn)題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢(xún)科就診。