三個月寶寶正常睡眠時間受多種因素影響，一般每天需睡14 - 17小時，包含夜間睡眠和白天小睡、環(huán)境、飲食、健康狀況、活動量等。 1. 夜間睡眠：三個月寶寶夜間通常能連續(xù)睡6 - 8小時，但也存在個體差異。 2. 白天小睡：白天一般會有3 - 4次小睡，每次持續(xù)1 - 2小時。 3. 環(huán)境：安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于寶寶延長睡眠時間和提高睡眠質(zhì)量。 4. 飲食：寶寶吃飽喝足后，睡眠會更安穩(wěn)。若饑餓或過飽，都可能影響睡眠。 5. 健康狀況：身體不適，如感冒、腹痛等，會使寶寶睡眠不安穩(wěn)，睡眠時間減少。 6. 活動量：適當(dāng)?shù)幕顒酉膶殞毦?，能讓寶寶晚上睡得更好?了解三個月寶寶正常睡眠時間，關(guān)注影響睡眠的因素，為寶寶創(chuàng)造良好睡眠條件，保障寶寶健康成長。若寶寶睡眠出現(xiàn)異常，建議及時就醫(yī)咨詢。