孩子失眠困擾家長，花生葉或許可緩解?；ㄉ~含多種成分有寧神助眠功效，此外還有改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式應(yīng)對(duì)孩子失眠。 1.花生葉：花生葉含黃酮、多糖等成分，有鎮(zhèn)靜催眠作用，可煮水飲用輔助改善孩子睡眠。 2.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，固定睡覺和起床時(shí)間；睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、使用電子設(shè)備。 3.心理調(diào)節(jié)：孩子學(xué)習(xí)壓力大等易致失眠，家長應(yīng)多溝通，幫助排解不良情緒。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下用安神補(bǔ)腦液、谷維素片、維生素B1片等藥物。 5.就醫(yī)檢查：若失眠嚴(yán)重或持續(xù)久，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院檢查，排查疾病因素。 孩子失眠可嘗試用花生葉輔助改善，但不能僅依賴此方法。還需結(jié)合改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)等方式。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。