173身高兒童體重不達(dá)標(biāo)怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?
173身高兒童體重不達(dá)標(biāo)怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
孫良忠 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
-
173身高兒童體重不達(dá)標(biāo),可通過(guò)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物,以及保證健康飲食習(xí)慣來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 1. 補(bǔ)充蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是身體發(fā)育的重要物質(zhì),可多食用雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 2. 攝入維生素:多吃新鮮的蔬菜和水果,如橙子、蘋(píng)果、菠菜等,能為身體提供各類(lèi)維生素,增強(qiáng)免疫力。 3. 補(bǔ)充礦物質(zhì):鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要??蛇x擇牛奶、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等食物。 4. 保證碳水化合物攝入:米飯、面條等主食能為身體提供能量,維持日?;顒?dòng)。 5. 養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣:定時(shí)定量用餐,避免挑食、偏食,少吃零食和飲料。 對(duì)于173身高但體重不達(dá)標(biāo)的兒童,營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是關(guān)鍵。通過(guò)合理攝入蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和碳水化合物,以及養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,能有效改善體重情況。若情況仍未改善,建議到正規(guī)醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)科或兒科就診。
2025-03-11 12:18
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 熱門(mén)文章-阜陽(yáng)兒科治療語(yǔ)言發(fā)育遲緩醫(yī)...
- 要聞公示:淮南兒科醫(yī)院排名2025“...
- 榜單揭曉:阜陽(yáng)哪家兒科醫(yī)院治療多動(dòng)癥...
- 安順檢查兒童身高的醫(yī)院推薦“TOP3...
- 總榜揭曉:重慶市矮小癥醫(yī)院排名更新-...
- 蚌埠看兒童多動(dòng)癥哪家醫(yī)院好“評(píng)價(jià)好”...
- 健康知識(shí)!貴陽(yáng)兒童語(yǔ)言障礙門(mén)診哪家好...
- 今日榜單:貴陽(yáng)兒童??漆t(yī)院哪家好今日...
- 重慶哪里有看兒童學(xué)習(xí)困難醫(yī)院名單一覽...
- 兒科專題:六安發(fā)育遲緩專科醫(yī)院哪個(gè)好...