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173身高兒童體重不達(dá)標(biāo)怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?

173身高兒童體重不達(dá)標(biāo)怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孫良忠 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒科

    173身高兒童體重不達(dá)標(biāo),可通過(guò)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物,以及保證健康飲食習(xí)慣來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 1. 補(bǔ)充蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是身體發(fā)育的重要物質(zhì),可多食用雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 2. 攝入維生素:多吃新鮮的蔬菜和水果,如橙子、蘋(píng)果、菠菜等,能為身體提供各類(lèi)維生素,增強(qiáng)免疫力。 3. 補(bǔ)充礦物質(zhì):鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要??蛇x擇牛奶、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等食物。 4. 保證碳水化合物攝入:米飯、面條等主食能為身體提供能量,維持日?;顒?dòng)。 5. 養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣:定時(shí)定量用餐,避免挑食、偏食,少吃零食和飲料。 對(duì)于173身高但體重不達(dá)標(biāo)的兒童,營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是關(guān)鍵。通過(guò)合理攝入蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和碳水化合物,以及養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,能有效改善體重情況。若情況仍未改善,建議到正規(guī)醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)科或兒科就診。

    2025-03-11 12:18
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賴興兵

賴興兵 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙、厭學(xué)、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語(yǔ)言發(fā)育遲緩、語(yǔ)言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見(jiàn)疑難慢性疾病。

預(yù)約掛號(hào)
李輝

李輝 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

預(yù)約掛號(hào)
蔡曉竹

蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動(dòng)癥、智力發(fā)育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語(yǔ)遲、自閉等。

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醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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