訓(xùn)練小孩專(zhuān)注力可從營(yíng)造環(huán)境、設(shè)定目標(biāo)、培養(yǎng)興趣、采用游戲、保證睡眠等方面著手。 1.營(yíng)造環(huán)境：為小孩打造安靜、整潔、有序的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，減少外界干擾因素，有助于小孩集中注意力。 2.設(shè)定目標(biāo)：給小孩設(shè)定明確、具體、可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，讓小孩清楚知道要做什么，從而更有針對(duì)性地集中精力完成任務(wù)。 3.培養(yǎng)興趣：發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)小孩的興趣愛(ài)好，當(dāng)小孩從事自己喜歡的活動(dòng)時(shí)，會(huì)更投入、更專(zhuān)注。 4.采用游戲：通過(guò)拼圖、搭積木、找不同等專(zhuān)注力訓(xùn)練游戲，提升小孩的專(zhuān)注力和思維能力。 5.保證睡眠：充足的睡眠能讓小孩大腦和身體得到充分休息，從而在白天保持良好的精神狀態(tài)和專(zhuān)注力。 訓(xùn)練小孩專(zhuān)注力是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，需綜合運(yùn)用多種方法，從多方面為小孩創(chuàng)造有利條件。家長(zhǎng)要有耐心和信心，幫助小孩逐步提高專(zhuān)注力。