當(dāng)孕媽遭遇過敏性鼻炎，可通過避免接觸過敏原、鹽水洗鼻、使用藥物、調(diào)整生活方式、增強(qiáng)免疫力等方法輕松度過孕期。 1. 避免接觸過敏原：了解自身過敏原，如花粉、塵螨等，在日常生活中盡量避免接觸。 2. 鹽水洗鼻：使用生理鹽水清洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物，減輕炎癥。 3. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德鼻噴霧劑、色甘酸鈉滴鼻液、氯雷他定糖漿等藥物緩解癥狀。 4. 調(diào)整生活方式：保持室內(nèi)空氣清新，定期開窗通風(fēng)；注意休息，避免過度勞累。 5. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等；合理飲食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。 孕媽遭遇過敏性鼻炎不必過于擔(dān)憂，通過上述方法可有效緩解癥狀。但在使用藥物時(shí)，務(wù)必遵醫(yī)囑，以免影響胎兒健康。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。