国产精品美女久久久久AV爽,欧美精品视频一区

2025-03-11 00:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 口臭

問題：

哪3種運動方式改善口臭較有效？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

桂冠副主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級甲等

口腔科

運動改善口臭較有效的三種方式有有氧運動、口腔肌肉鍛煉、瑜伽。有氧運動可促進血液循環(huán)，增強新陳代謝；口腔肌肉鍛煉能改善口腔局部環(huán)境；瑜伽有助于調(diào)節(jié)身體整體狀態(tài)。 1. 有氧運動：像跑步、游泳、騎自行車等，能加快身體血液循環(huán)，提高新陳代謝速度，幫助排出體內(nèi)毒素，減少因體內(nèi)毒素堆積引起的口臭。 2. 口腔肌肉鍛煉：包括咀嚼無糖口香糖、鼓腮等動作。咀嚼口香糖可刺激唾液分泌，唾液能清潔口腔，抑制細菌滋生；鼓腮運動能鍛煉口腔肌肉，增強口腔的自潔能力。 3. 瑜伽：一些特定的瑜伽呼吸法和體式，如腹式呼吸、獅子式等。腹式呼吸能增加氧氣攝入，促進身體的氣體交換；獅子式可鍛煉面部和口腔肌肉，同時調(diào)節(jié)氣息，改善口臭狀況。選擇適合的運動方式并長期堅持，能在一定程度上改善口臭問題。但如果口臭問題嚴重且持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-11 10:22

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是口臭? 　　口臭是指口腔中令人不快的臭味及經(jīng)口排出的惡臭。分為確實存在口腔臭味的情況和他人未感之的口腔異味，而自己卻總感到有臭味的情況，后者稱為心因性口臭?？诔魧儆谝环N主觀癥狀，隨著近來人們生活水平的提高，人們的清潔意識也隨之增高，對口臭敏感者也不斷增多。查看全文»

疾病癥狀：便秘腹脹

推薦醫(yī)生 更多»