冬蜜對(duì)職場(chǎng)人緩解壓力有哪些功效?
冬蜜對(duì)職場(chǎng)人緩解壓力有哪些功效?
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回答1
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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冬蜜緩解職場(chǎng)人壓力具有多方面功效,包括調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善睡眠質(zhì)量、補(bǔ)充能量、調(diào)節(jié)腸胃功能、舒緩情緒等。 1. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng):冬蜜中的多種營(yíng)養(yǎng)成分有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,使神經(jīng)系統(tǒng)得到放松,從而緩解因工作壓力導(dǎo)致的神經(jīng)緊張。 2. 改善睡眠質(zhì)量:職場(chǎng)人壓力大易失眠,冬蜜能調(diào)節(jié)人體生物鐘,起到一定的安神作用,幫助職場(chǎng)人更好入睡,保證充足睡眠。 3. 補(bǔ)充能量:工作中消耗大,冬蜜富含葡萄糖和果糖,能快速補(bǔ)充能量,恢復(fù)體力,減輕身體疲勞帶來的壓力。 4. 調(diào)節(jié)腸胃功能:壓力會(huì)影響腸胃,冬蜜有潤(rùn)滑腸道、促進(jìn)消化的作用,維持腸胃正常功能,減少因腸胃不適產(chǎn)生的壓力。 5. 舒緩情緒:其香甜口感能刺激大腦分泌多巴胺,使人心情愉悅,在一定程度上舒緩職場(chǎng)中的焦慮、煩躁等負(fù)面情緒。 冬蜜對(duì)職場(chǎng)人緩解壓力有諸多積極作用,可從多個(gè)方面調(diào)節(jié)身體狀態(tài),減輕壓力帶來的不良影響。但食用時(shí)需適量,且不能替代正規(guī)治療。
2025-03-05 05:12
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