鹽水泡腳具有促進(jìn)血液循環(huán)、殺菌消炎、改善睡眠、去除角質(zhì)、緩解疲勞等養(yǎng)生功效。 1. 促進(jìn)血液循環(huán)：鹽水泡腳可使腳部血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，有助于身體的新陳代謝。 2. 殺菌消炎：鹽具有一定的殺菌作用，用鹽水泡腳能抑制腳部細(xì)菌滋生，預(yù)防腳氣等腳部疾病。 3. 改善睡眠：泡腳能放松身心，刺激腳底穴位，而鹽水的溫?zé)嶙饔酶苁婢徤窠?jīng)，從而改善睡眠質(zhì)量。 4. 去除角質(zhì)：長期堅(jiān)持用鹽水泡腳，可以軟化腳部角質(zhì)，使粗糙的皮膚變得光滑。 5. 緩解疲勞：一天的活動后，腳部承受較大壓力，鹽水泡腳能減輕腳部負(fù)擔(dān)，緩解身體疲勞。 鹽水泡腳是一種簡單易行的養(yǎng)生方法，具有多種益處。不過，泡腳時水溫不宜過高，時間不宜過長。若腳部有傷口，應(yīng)避免使用鹽水泡腳，以免刺激傷口。